2016年4月20日 / 最終更新日時 : 2016年4月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自然治癒力を高める呼吸・瞑想 最近注目されている瞑想。瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができる […]
2016年4月16日 / 最終更新日時 : 2016年4月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 腸を元気にして幸せになりましょう? こんにちは! 姫路スタジオ ヨガ 脳呼吸 トレーナー 宗野純子 です いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。 腸環境を意味する腸内フローラのバラ […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2016年4月5日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ さくらさく こんにちは 本日転勤してまいりました、院長のそうのです。 これから、どうぞ、よろしくお願いいたします みなさん、お花見は楽しまれていますか? 私も行きたい! 今年はまだ行けてないです。 学生の頃は、よく、姫 […]