「眠っているのに疲れが取れない…」その眠りの浅さ、心と体からのサインかもしれません。 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが残っている」 「眠っているはずなのに、日中もだるい」 このようなお悩みを抱えている方は少 […]

お仕事がデスクワークに変わってから約1年。 「腰が硬い…」 「前屈をすると腰が突っ張る」 「肩こりもひどい」 そんなお悩みを抱えていた20代の女性が、トレーニングをスタートされました🍀 週に2～3回のペースで続けられ、1 […]

参加費無料🆓 ご自宅から参加OK🙆‍♀️ 💠3ボディ7チャクラ 特別トレーニング💠 今回の特別トレーニングでは、 「3つのボディ」と「7つのチャクラ」を通して、 ✨ 心と体のつながり ✨ エネルギーの流れ ✨ 自分自身を […]

低気圧でなんだかだるい…そんな日ありませんか？☁️ 雨の日や天気が崩れる前に、 ✅ 頭が重い ✅ 眠い ✅ やる気が出ない ✅ 体がだるい そんな不調を感じる方は少なくありません。 気圧の変化によって自律神経のバランスが […]

  癒しマルシェ 【日程】　6/27(土)　14～16時半 【内容】　５つのブースを自由に楽しんでいただきます。 途中14:30~15:10までは、腸と脳のヨガを無料で体験していただけます。 【場所】HIMEJ […]

【夜オンラインヨガ ~腸から整える 呼吸瞑想 体験会~ 】 今日も1日よく頑張りましたね。 少しだけ立ち止まって自分自身をねぎらう時間を作りま せんか? 呼吸をゆっくり整えると脳がリラックスし、 腸もやわらぎます。 腸が […]

✨新メニュー✨ 【チャクラバランスチェック】が スタジオでできるようになりました🌈 いくつかの質問に答えるだけで、 ✔ 今の心と体の状態 ✔ 強いチャクラ・弱いチャクラ ✔ 思考や感情の傾向 ✔ 自分に必要なセルフケア […]

口コミいただきました！ ありがとうございます✨ 体が硬くても痛くてもどんな状態でも諦めずに頑張られた結果ですね！ やった分変わります！ 一度試してみてください★ 【スケジュール】 火・金　10:00 / 14:00 / […]

  昨日、 須磨海岸でトレーニングしました🏄 裸足でアーシングして ブレイン体操にアリラン気功、 チーム対抗ゲーム、 ダンス、 瞑想… 大自然の中、 子どもに戻った楽しいひとときでした🌊🎵 来てくだ […]