2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 himeji_admin ふりふりダイエット体験会 そろそろ薄着の季節がやってきました！ 少しでもスッキリさせて夏を迎えませんか？ 体を前後左右に振るだけの簡単な動きで、 ウエストや腕などたるみが気になる部分をふりふりします。 イルチブレインヨガのエクササイズのベースは東 […]
2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 himeji_admin ふりふりダイエット体験会 そろそろ薄着の季節がやってきました！ 少しでもスッキリさせて夏を迎えませんか？ 体を前後左右に振るだけの簡単な動きで、 ウエストや腕などたるみが気になる部分をふりふりします。 イルチブレインヨガのエクササイズのベースは東 […]
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2025年6月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月5日 himeji_admin 呼吸がよくできる体操・瞑想体験会 胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、 起きてもぼーっとして疲れが取れない、 仕事の効率や勉強の集中力が落ちる、 良い考えがわかない、 やる気が出ない、 ストレスが溜まって腸が良くなくなる、 などの悪循環になっている […]
2025年6月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月5日 himeji_admin 呼吸がよくできる体操・瞑想体験会 胸呼吸・口からの呼吸・無呼吸で睡眠が浅い、 起きてもぼーっとして疲れが取れない、 仕事の効率や勉強の集中力が落ちる、 良い考えがわかない、 やる気が出ない、 ストレスが溜まって腸が良くなくなる、 などの悪循環になっている […]
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2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 himeji_admin ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会 概要 「LOVE HEALS」を鑑賞し、体と心を癒す腸と脳の呼吸・瞑想を体験していきます。 イベント内容 「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、 主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗 […]
2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 himeji_admin ドキュメンタリー映画『LOVE HEALS』上映会 概要 「LOVE HEALS」を鑑賞し、体と心を癒す腸と脳の呼吸・瞑想を体験していきます。 イベント内容 「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、 主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗 […]
2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 himeji_admin 体も心もスッキリヨガ・瞑想体験会 6月は梅雨の湿気で体の中も水のエネルギーが停滞し重くなりやすいとき。 東洋の伝統的なトレーニングがベースの簡単な動きで、ジメジメ・だるさにさようなら！ 難しいポーズなし！硬くてもできます！ 開催日： 6月20日㈮ 19 […]
