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SUMMARY:👋スッキリリフレッシュヨガ体験会
DESCRIPTION:5月病は「心の疲れ」より「リズムのズレ」。\nヨガの深い呼吸で、自分をメンテナンスする1時間を。 \nなぜ「リズムのズレ」なの？\n5月のなんとなくスッキリしない感覚は、気持ちの問題だけではありません。\n4月の緊張感と、連休のリラックス。\nこの急激な変化に、心身のバランスが追いついていない状態です。 \n「なんだか動きたくない」「体が重だるい」\nそれは心が弱いからではなく、体が「一度リセットして、リズムを整えて」とサインを出している証拠です。 \n【ヨガで整う：3つのセルフケア】\n呼吸でリズムを刻む\n無意識に浅くなっている呼吸をゆったりと整えることで、内側から穏やかなリズムへと導きます。 \n思考をオフにする\n情報過多で忙しい脳を休ませ、マインドフルな時間を持つことで、視界をクリアにリフレッシュします。 \n全身の巡りを感じる\n心地よい動きで全身に意識を向け、五月晴れのような軽やかな体感へとサポートします。\n【日程】\n5月20日(水)　19：00～20：30\n5月26日(火)　10：00～11：30 \n・会場：ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n・場所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階（JR姫路駅より南に徒歩１分）\n・参加費：1000円\n・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　　079-283-6363 \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県姫路市南駅前町96-1 South.One 3階\, 日本
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