夏バテ予防にも！

◆内容
腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想

◆期待できる効果
ストレス解消、肩こり・腰痛改善、慢性疲労回復、集中力アップ、
イライラ改善、不眠症改善、便秘改善、感情コントロール、人間関係改善

◆対象者
老若男女どなたでもOK☆だれでもできる簡単ヨガです。ご自身のペースに合わせてしていただけます。

◆その他
動きやすい服装でお越しください。