初心者歓迎・運動が苦手な方も安心
心と体を整え、
本来の私へ。
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングをもとに、
呼吸・やさしい動き・瞑想を組み合わせた心身のセルフケアです。
- 初心者歓迎・運動が苦手な方もOK
- JR姫路駅から通いやすい
イルチブレインヨガとは
呼吸・やさしい動き・瞑想を組み合わせ、自分の心と体に向き合う時間をつくります。
心をゆるめる時間
忙しい毎日に、
ほっと一息つける時間を。
すっきり整う習慣
呼吸とやさしい動きで、
気持ちを切り替える時間に。
すこやかな毎日へ
自分のペースで体を動かし、
日々のコンディションを整えるきっかけに。
自分と向き合う
静かな時間の中で、
自分らしい毎日を見つめます。
はじめての方にも参加しやすい理由
初心者でも安心
はじめての方も、自分のペースで参加できます。
楽しく続けやすい
呼吸とやさしい動きを通して、心地よい時間を過ごします。
毎日の自分を整える
日々の生活の中で、自分と向き合う習慣づくりを大切にします。
はじめての方をサポートするインストラクター
一人ひとりの状態に合わせて、無理なく安心して続けられるようサポートします。
スタジオマネージャー
パク ソヒ
（ぱく そひ）
- ブレイントレーナー歴20年
- これまでに延べ35,000人以上をサポート
- マインドフリー瞑想トレーナー
- PBM（Power Brain Method）トレーナー
初めての方にも安心してご参加いただけるよう、
その日の体調や状態を確認しながらご案内します。
体験レッスンの流れ
はじめての方も安心してご参加いただけるよう、体験レッスンの流れをご案内します。
ご予約
ご希望の日時を選んでお申し込みください。
ご来店・受付
スタジオで受付を行い、気になることを確認します。
カウンセリング
今の状態や目的に合わせて、無理のない内容をご案内します。
体験レッスン
呼吸とやさしい動きを通して、スタジオの雰囲気を体験します。
ご案内
レッスン後に、ご質問や今後の通い方についてご相談いただけます。
まずは体験してみませんか？
スタジオの雰囲気やレッスンの心地よさを、
まずは気軽に体験してみてください。
あなたの新しい一歩を、私たちがやさしくサポートします。
お客様の声
【体験談】運動が苦手でも安心して参加できました
体が硬く、ヨガは難しそうと思っていましたが、無理のない動きで安心しました。呼吸を意識する時間が心地よく、終わった後は気持ちが軽くなりました。
【体験談】はじめてでも緊張がほぐれました
最初は少し不安でしたが、スタッフの方がやさしく声をかけてくれて安心できました。スタジオの雰囲気も落ち着いていて、自分のペースで参加できました。
【体験談】忙しい毎日の中で、自分を整える時間に
家事や仕事で慌ただしい毎日ですが、レッスンの時間は自分に戻れるような感覚があります。無理なく続けられるところが気に入っています。
アクセス
イルチブレインヨガ姫路スタジオ
- 所在地
- 〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町96-1
South.One 3階 - アクセス
- JR姫路駅から徒歩圏内
- 電話番号
- 079-283-6363
- 営業時間
- 火～日曜日 10:00～21:00
- 定休日
- 月曜日
JR姫路駅から徒歩圏内です。
道順や場所が分からない場合は、
姫路スタジオ 079-283-6363までお気軽にお電話ください。
ご案内
INFORMATION
インフォメーション
姫路スタジオからの大切なお知らせや、
最新情報をご案内しています。
BLOG
ブログ
日々の活動やトレーニングについて、
姫路スタジオから発信しています。
EVENT
イベント
姫路スタジオで開催するイベントや、
体験会の情報をご案内しています。
ご希望の方へ・発展コースのご案内
体験レッスン後、ご希望や目的に合わせてご案内しています。
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
はじめての方も安心してご参加いただけます。
ご自身のペースで、心と体を整える時間を体験してみてください。