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◆スタジオ紹介

イルチブレインヨガ姫路スタジオ チーフインストラクター

福田 由香子(ふくだ ゆかこ)

日々あわただしく生活していると、多少のトラブルや、ストレスに鈍くなってきます。
そんなに困っていないからいいや。と後回しにしてはいませんか?
それが積み重なって、いつからか、日常生活があまり楽しく幸せに感じなくなってきたり、妥協したり。
以前、私もそんな生活を送っていました。年を重ねるごとに将来が不安でした。
ILCHIブレインヨガのトレーニングは、自分の身体や心を感じ、本来持っている自分の力を取り戻していきます。
自分に対して、希望を感じると、毎日が楽しく、年を重ねていくのが楽しみになります。
可能性がたくさんつまっている自分自身に出会って、輝く人生を創造してみませんか?

 

イルチブレインヨガ姫路スタジオ インストラクター

齋藤 絢香(さいとうあやか)

私にとってこの場所が、日常では忘れがちな自分の身体やこころのこと考えたり、普段の日常をリセットする場所でした。それがとても心地よく、心からリラックスできる場所でした。

一番大切なご自分に日常のほんの少しの時間だけでも、リフレッシュ、癒してあげる時間を持ちませんか?

ここの場所や空間が、仕事や家事、育児のストレスを発散できる場所、なぜか来るとリラックスする場所になるよう、真心こめてサポートさせて下さい。

心の底から笑えて、ほっと安心できる場所になりますように。

お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

■ イルチブレインヨガ姫路スタジオ ■
住所:〒670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F
電話:079-283-6363

 

■ スタジオの特徴 ■
10代~80代まで幅広い年齢層の方が、男女問わず通われています。
初心者の方もベテランの方も、一緒に明るく楽しく受けられています。イルチブレインヨガでは、これができないから「だめ」といったものはありません。体が硬くても大丈夫です。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。

ご家族で来られる方もいらっしゃいますし、お仕事帰りの方もいます。

 

■ スタジオのレッスンの特徴 ■
年齢、性別に関係なく誰にでもできるやさしいヨガです。
東洋医学と現代の脳科学が統合された、心身を整えるための総合的なプログラムです。脳の持つ本来の機能を活かし、体の自然治癒力を取り戻します。まず、お越しいただいたみなさまの、体の状態や心の状態を具体的にヒアリングをさせていただきます。イルチブレインヨガを通してどのような効果を期待されているかをお聞きします。
そして、お一人お一人のお体にあわせてメニューを変えて、丁寧にトレーニングの指導をさせていただきます。
体がかたい方でも大丈夫です。
おへそ周りを中心にほぐすと、体も心も一緒にほぐれます♪
美しく健やかな体と心になっていきましょう。

 

◆スタジオ アクセス
姫路駅から徒歩1分。

最寄り駅:JR姫路駅 中央口を南に出て左に曲がります。はとパーキングの前の横断歩道を渡り南へ。
東横インとファミリーマートの間のビルの3階です。
〒670-0962 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F

 

 

■ フォトギャラリー ■

 

■ 営業時間のご案内 ■
お電話での予約・お問合せはいつでも随時受け付けておりますので、お気軽にどうぞ!
【火~金曜日】10:00~21:00
【土・日曜日】10:00~21:00
【 定休日 】月曜
(月間スケジュールにより営業することがあります)

 

◆レッスンスケジュール

10:10~11:40

14:10~15:40
18:40~20:10

※上記以外の時間で体験ご希望の方は、お気軽にご相談下さい。

 

◆料金のご案内

入会金(税込) 5,000円
体験当日にご入会の場合 入会金 無料

 

金額(税込)
備考
1か月
週2回
13,200円
フリー
16,500円
3か月
週2回
36,300円
3,300円(税込)お得
1か月あたり12,100 円(税込)
フリー
44,000円
5,500円(税込)お得
1か月あたり14,666 円(税込)
1年
週2回
132,000円
26,400円(税込)2か月分お得
家族割引5%
1か月あたり11,000 円(税込)
フリー
165,000円
33,000円(税込)2か月分お得
家族割引5%
1か月あたり13,750 円(税込)