姿勢改善ヨガ

体幹を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみます。

カラダのアンバランスも整えます。正しい姿勢とは呼吸が楽に出来る姿勢でもあるのです。肩凝りや腰痛も同時に緩和することが出来るでしょう。

姿勢を整えることで、血流も整い、自律神経、免疫機能もアップします。体の歪みを整えるには、足元から見直すことがとても大切なのです。