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梅雨の時期の乗り切る!脳と腸のヨガ体験会

6月 27日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

雨が多いとなんだか憂鬱になる、体が重い、頭痛が増える、、💦

イルチブレインヨガのトレーニングは、呼吸とともに筋肉やじん帯を伸ばし、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニングです。気エネルギーと血液の循環を促進し、体の感覚を目覚めさせ、脳を活性化させます。関節をほぐして身体のバランスをとり、ツボを開いて経絡のつまりを良くします。

瞑想の時間には、小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、ありのままの自分の体を感じてみます。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操や、ブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。

ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。

丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降(頭寒足熱)にしていきます。
頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、心もとても落ち着いて、体がとても軽くなります。頭や体が重たくなりやすい梅雨時期にこそ、最適なトレーニング内容です。

体調管理が難しい今こそ、イルチブレインヨガのトレーニングを試してみませんか?

🍀こんな方にオススメ🍀
ストレス解消したい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい

🌳毎日体験予約受付中🌳
①10時~②14時~③19時~
所要時間約2時間

◯体験費 1000円 体験の方にはへそヒーリング(腸マッサージ)15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装

◎感染対策実施中

気になる方はお気軽にお問合せください。

イルチブレインヨガ姫路スタジオ☎079-283-6363

詳細

日付:
6月 27日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
1000円

主催者

イルチブレインヨガ姫路スタジオ
電話:
079-283-6363

会場

イルチブレインヨガ姫路スタジオ
電話:
0792836363

※表示価格はすべて税込です。

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