脳と腸を元気にするヨガと瞑想　体験会

「脳と腸を元気にするヨガと瞑想　体験会」

腸は小腸と大腸からなり、長さは7～8メートル。そこには100兆個もの腸内細菌がいます。腸と腸内細菌は協力して、消化、吸収、免疫、浄血、排泄、合成、解毒など健康を左右する働きを行っています。

イルチブレインヨガの東洋医学に基づいた腸を活性化する運動を通して、体・心・脳がすっきり、幸せになる体験をぜひしてください。

こんな人にオススメ

○冷えやすい

○疲れやすい

○肩、腰がこりやすい

○集中力がたりない

日程：10月22日（日）14時30分～16時30分

場所：城の西公民館　1階和室

参加費：1000円

持ち物：動きやすい服装、飲み物、マットorバスタオル

お問い合わせ･ご予約：イルチブレインヨガ姫路スタジオ079－283ｰ6363

トレーナー：新垣裕子