心を整える呼吸瞑想 体験会
たくさんの情報で疲れていませんか？穏やかな空間で呼吸に意識を置くと、脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン！体の中心「丹田」に意識をおき呼吸に集中すると脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギーが流れるからです。頭がすっきりしてお腹がぽかぽか、穏やかさと幸福感に満たされる体験をしてみませんか？
こんな人にオススメ
○心穏やかになりたい方
○脳をリラックスさせたい方
○幸福感が満たされたい方
○瞑想がしたい方
日程：10月19日（木）14時30分～（70分）
10月26日（木）19時30分～（70分）
10月28日（土）14時30分～（70分）
会場：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
参加費：1000円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
トレーナー：新垣裕子
ご予約、お問い合わせ：079－283－6363
※表示価格はすべて税込です。