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現代人はストレスから呼吸が浅くなりがち。呼吸を深める骨格、筋肉を刺激し、交感神経、副交感神経を高めるするツボも意識します。
ゆったりとした呼吸は、からだのみならず心を緩め、幸せホルモンを活性化させていきます。
夜クラスは、会社帰りの男性の方が多く通われています。
男性が入りやすいクラスです。
大歓迎です。
要予約
079-283-6363
※表示価格はすべて税込です。
