腸は体と心の状態を映す鏡で、
脳と密接な繋がりを持っています。
脳腸トレーニングで腸が強く柔軟になると、
体も思考も強く柔軟になります。
体と心の変化を体感してみてください♪
●内容
腸から温まる体操、リラックス呼吸、瞑想
●こんな方におすすめ！
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい
緊張しやすい
血液循環をよくしたい
●持ちもの
動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
●場所
城の西公民館 一階研修室
（姫路市岡町33）
姫路城から書写街道を西へ徒歩15分
交番の向かいにあります。
※表示価格はすべて税込です。