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気功でお腹（腸）を柔らかくして温める。 下半身を鍛えることで、頭がすっきり！ 腸と脳をほぐす体操、 体と心を整える気功、 丹田呼吸、瞑想 開催日：4/26㈰ 時間：14：00～15：30 会場名：姫路市民会館４階 […]
900円
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春が来て、あっという間に薄着の季節がやってきますね。 体を前後左右に心地よく振るだけのシンプルな動きで、ウエストなど気になる部分にアプローチしていきましょう。 ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオのエクササイズ […]
1000円
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