2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 himeji_admin 心身リフレッシュ!心も軽く!!頭もクリアに!!! 【体と心 ぽかぽかヨガ・瞑想体験会】 なんだろう?!この心地よいスッキリ感! 年が明け、1年の中でも寒さが厳しい時期ですね。 東洋のトレーニングをベースにした、 かんたんな動きで全身のめぐりをサポート! お腹の中からぽかぽか温めて、寒さに負けない体づくりをし […]