◆内容 年齢問わず誰でもできる、やさしいヨガでストレスや疲れに負けない体作りをしましょう。 ◆期待できる効果 ストレス解消・免疫力アップ・花粉症改善・疲労回復・冷え・便秘・頭痛・肩こり改善・不眠症解消・アンチエイジング […]

脳体操と呼吸・瞑想で、リラックスとスッキリ感を得られます。夏を元気に乗り切る体作りを目指します。 期待できる効果：肩こり・腰痛改善、リラックス、慢性疲労解消、ストレス解消など 対象者：老若男女問わず、体の中から健康になり […]