あなたの内面にある自然治癒力を目覚めさせる感動のドキュメンタリー映画 『LOVE　HEALS』 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。 それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。 これを解 […]

雨が多いとなんだか憂鬱になる、体が重い、頭痛が増える、、💦 イルチブレインヨガのトレーニングは、呼吸とともに筋肉やじん帯を伸ばし、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニングです。気エネルギーと血液の循環を促進 […]

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