心を整える呼吸瞑想　体験会 たくさんの情報で疲れていませんか？穏やかな空間で呼吸に意識を置くと、脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン！体の中心「丹田」に意識をおき呼吸に集中すると脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギ […]

「脳と腸を元気にするヨガと瞑想　体験会」 腸は小腸と大腸からなり、長さは7～8メートル。そこには100兆個もの腸内細菌がいます。腸と腸内細菌は協力して、消化、吸収、免疫、浄血、排泄、合成、解毒など健康を左右する働きを行っ […]

心を整える呼吸瞑想　体験会 たくさんの情報で疲れていませんか？穏やかな空間で呼吸に意識を置くと、脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン！体の中心「丹田」に意識をおき呼吸に集中すると脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギ […]

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