心を整える呼吸瞑想　体験会 たくさんの情報で疲れていませんか？穏やかな空間で呼吸に意識を置くと、脳の緊張がほぐれリラックスモードにスイッチオン！体の中心「丹田」に意識をおき呼吸に集中すると脳に新鮮な血液や酸素、気エネルギ […]