暑すぎる夏☀ ジリジリ焼ける太陽の熱とエアコンガンガンで冷えた空気で、心身のバランスが崩れがちです。 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと呼吸・瞑想で心身の […]