東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案されたトレーニングで、丹田を鍛えて強く元気にしていきます。 丹田は、おへその下５㎝、その奥５㎝にある、エネルギーの集まる場所です。丹田にエネルギーを集めることが元気の秘訣です。丹田 […]