2026年7月23日 / 最終更新日時 : 2026年7月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ マインドフリー瞑想 ～本当の自分と出会う時間～ 毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちよりも周りを優先してしまうことはありませんか？ 「マインドフリー瞑想」は、自分自身と向き合うためのプログラムです。 感情や考えを否定せず、そのまま受け入れることで、心が […]
2026年7月15日 / 最終更新日時 : 2026年7月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オーラ＆天符経タロットイベント in 姫路自由市場（大手前公園） 🌈 5か月でここまで変化しました✨ こちらは、HIMEJI BRAIN YOGAに通われている会員さんの 5か月前と現在のオーラ写真です。 💜 5か月前 ブルーや紫を中心としたオーラ。 ⬇️ 💚 現在 グリーンを中心に、 […]
2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 質のいい睡眠をzzz 「眠っているのに疲れが取れない…」その眠りの浅さ、心と体からのサインかもしれません。 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きても疲れが残っている」 「眠っているはずなのに、日中もだるい」 このようなお悩みを抱えている方は少 […]
2026年7月4日 / 最終更新日時 : 2026年7月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ デスクワークで腰が硬い・痛い方へ お仕事がデスクワークに変わってから約1年。 「腰が硬い…」 「前屈をすると腰が突っ張る」 「肩こりもひどい」 そんなお悩みを抱えていた20代の女性が、トレーニングをスタートされました🍀 週に2～3回のペースで続けられ、1 […]
2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 参加費無料、ご自宅から参加OK🙆♀️【3ボディ7チャクラ 特別トレーニング】 参加費無料🆓 ご自宅から参加OK🙆♀️ 💠3ボディ7チャクラ 特別トレーニング💠 今回の特別トレーニングでは、 「3つのボディ」と「7つのチャクラ」を通して、 ✨ 心と体のつながり ✨ エネルギーの流れ ✨ 自分自身を […]
