体・心　ぽっかぽかヨガ体験会

内容：腸運動、ブレイン体操、呼吸、瞑想
期待できる効果：冷え性改善、便秘改善、ストレス解消、肩こり・腰痛改善、慢性疲労改善、集中力アップ、イライラ改善、不眠症改善、感情コントロール、人間関係改善、心にゆとりができる
対象者：低体温・冷え性がなかなか改善されない方、体の硬い方、運動不足の方、いろいろ試したけど便秘が解消されない方、最近疲れが取れない方、健康になりたい方、ストレス解消したい方、前向きになりたい方、体が硬い方、老若男女どなたでもOK☆
開催日：２０１8年1月20日（土）・28日（日）
14：00～16：00
会場名：姫路市灘センター　和室①
会場住所：〒672-8021　兵庫県姫路市白浜町宇佐崎中2丁目520番地
参加費：1000円
要予約：079-283-6363
その他：動きやすい服装でお越しください。