スタジオ紹介
STUDIO INFORMATION
イルチブレインヨガ姫路スタジオ
- 住所
-
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町96-1 South.One 3階 - 電話
- 079-283-6363
- アクセス
- JR姫路駅から徒歩圏内
スタジオの特徴
姫路駅から近い便利な場所にあり、日当たりと風通しのよい、
気持ちのよいスタジオです。
会員の年齢層は20代から80代までと幅広く、
性別を問わず、ご夫婦や親子などご家族で通われる方もいらっしゃいます。
曜日や時間を固定せず、ご都合に合わせて参加しやすいシステムのため、
お忙しい方やシフト勤務の方にもご利用いただいています。
フォトギャラリー
PHOTO GALLERY
姫路スタジオの様子
明るく落ち着いた姫路スタジオの雰囲気をご覧ください。
営業時間・レッスンスケジュール
OPENING HOURS
営業時間のご案内
お電話での体験予約・お問い合わせも受け付けています。
- 火～金曜日
- 10:00～21:00
- 土・日曜日
- 10:00～21:00
- 定休日
-
月曜日
月間スケジュールにより営業する場合があります。
LESSON SCHEDULE
通常レッスンスケジュール
スケジュールは変更になる場合があります。
最新の開催状況は姫路スタジオへお問い合わせください。
| 時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～11:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |
| 14:00～15:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |
| 18:00～19:30 | ○ | ○ | |||||
| 19:00～20:30 | ○ | ○ |
上記以外の時間で体験をご希望の場合は、お気軽にご相談ください。
スタッフ紹介
STUDIO MANAGER
スタジオ・マネージャー
パク ソヒ（ぱく そひ）
腸から脳までケアする生活習慣コーチング
- ブレイントレーナー歴20年
- これまで延べ35,000人以上を指導
- マインドフリー瞑想トレーナー
- PBM（Power Brain Method）トレーナー
メッセージ
中学生の頃から体のこわばりや集中しづらさを感じていた私は、
「このままではいけない」と思い、脳教育のトレーニングを始めました。
すると、体と心がゆるみ、呼吸も楽になり、
自然と集中しやすくなったと実感しています。
自分の体・心・脳に意識を向けることで自信が生まれ、
「なりたい自分」に向けて進む力がつきました。
人間関係でも、無理をせず自然体でいられるようになりました。
生活習慣を見つめ直すことは、自分の未来を変える第一歩です。
一人ひとりの変化を心を込めてサポートいたします。
※個人の体験・感想であり、感じ方や変化には個人差があります。
本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。
INSTRUCTOR
インストラクター
宗野 純子（そうの じゅんこ）
腸のセルフケアから柔軟性アップをサポートするトレーナー
- ブレイントレーナー歴11年
メッセージ
私はかつて体のむくみや疲れやすさに悩んでいました。
入会当初は前屈をしても床から20～30cmほど手が届かず、
体の硬さや動きづらさを強く感じていました。
腸を意識したセルフケアを続けるうちに、
体が軽やかに感じられる日が増え、
前屈で指先が床に触れるまでの変化を実感しました。
腸をケアしながら柔軟性を育て、
一緒にしなやかな体と心を育てていきましょう。
※個人の体験・感想であり、感じ方や変化には個人差があります。
本プログラムは医療・治療を目的とするものではありません。
アクセス
ACCESS
イルチブレインヨガ姫路スタジオ
JR姫路駅から徒歩圏内
JR姫路駅中央口を南側へ出て、左へ進みます。
はとパーキング前の横断歩道を渡って南へ進み、
東横INNとファミリーマートの間にある
South.Oneビルの3階です。
- 住所
-
〒670-0962
兵庫県姫路市南駅前町96-1
South.One 3階 - 電話
- 079-283-6363
レッスンの特徴
LESSON FEATURES
一人ひとりに合わせたレッスン
イルチブレインヨガのレッスンは、
年齢や性別を問わず、ご自身の状態に合わせて参加できる内容です。
体が硬い方や運動に慣れていない方にも、
無理のない範囲でご案内します。
レッスン前には、体の状態や現在のお悩み、
参加目的などを確認します。
一人ひとりの状態に合わせて、
体操・呼吸・瞑想を組み合わせながら進めます。
おへそまわりをやさしくほぐす運動などを通して、
自分の体や呼吸へ意識を向ける時間を大切にしています。
初めての方も安心
運動経験や柔軟性にかかわらず、
ご自身のペースで参加できます。
状態に合わせてご案内
体調や目的を確認しながら、
無理のない内容をご案内します。
体・心・呼吸に意識を向ける
体操や呼吸、瞑想を通して、
自分自身をゆっくり感じる時間をつくります。
料金のご案内
PRICE
通常レッスン料金
ご利用頻度に合わせて、週2回コースとフリーコースをお選びいただけます。
入会金（税込）
体験当日にご入会の場合は入会金無料
| 期間 | コース | 金額（税込） | 備考 |
|---|---|---|---|
| 1か月 | 週2回 | 13,200円 | |
| 1か月 | フリー | 16,500円 | |
| 3か月 | 週2回 | 36,300円 |
3,300円お得 1か月あたり12,100円 |
| 3か月 | フリー | 44,000円 |
5,500円お得 1か月あたり約14,666円 |
| 1年 | 週2回 | 132,000円 |
26,400円お得 家族割引5％ 1か月あたり11,000円 |
| 1年 | フリー | 165,000円 |
33,000円お得 家族割引5％ 1か月あたり13,750円 |
料金やコース内容についてご不明な点は、
姫路スタジオへお問い合わせください。