心身リフレッシュ！心も軽く！！頭もクリアに！！！ 【体と心 ぽかぽかヨガ・瞑想体験会】

なんだろう？！この心地よいスッキリ感！

年が明け、1年の中でも寒さが厳しい時期ですね。
東洋のトレーニングをベースにした、
かんたんな動きで全身のめぐりをサポート！
お腹の中からぽかぽか温めて、寒さに負けない体づくりをしませんか？
難しいポーズなし。体が硬くても大丈夫です！

こんな方におすすめ（期待できる変化）
⭐︎ 気分転換・ストレスのリセットに
⭐︎ 集中して取り組む力を養いたい
⭐︎ 肩や腰周りのガチガチ・重だるさをスッキリさせたい
⭐︎ はつらつとした健康維持に
⭐︎ 毎日の体力をキープしたい
⭐︎ 冬の温活・ポカポカ習慣に
⭐︎ スッキリしたシルエット＆心地よい休息のために★

【日時】　1/24(土) 14:00~15:30
【場所】　網干市民センター 第3和室
　　　姫路市網干区垣内中町120番地
【参加費】　900円(税込)
【内容】 腸をほぐす運動
　　　呼吸、丹田活性化体操
　　　エネルギー瞑想 など
【持ち物】 ヨガマットかバスタオル、飲み物
動きやすい服装で お越しください。
🌟先着 7名様
【ご予約】　０７９－２８３－６３６３

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン