腸が喜ぶ生き方をしよう(^^♪

こんにちはイルチブレインヨガ姫路スタジオです

　みなさんは、自分の体に関心がありますか？

　今日は　自分の腸に、注目してみましょう

　最近の研究で、人間の健康の大部分は『腸内環境』で決まることがわかってきています

　腸内にはおよそ200種100兆もの腸内細菌がいて、これら無数の腸内細菌が腸内に『腸内フローラ』とい　う『細菌のお花畑』を形成しています。

それが活性化すればするほど、健康にいい影響を与えます。

そして、そのためにはより多くの種類の菌を取り込むのが一番なのです」

腸内環境の状態を整えるには、腸運動とヘソヒーリングがとても効果的です

姫路スタジオのレッスンで腸内環境を整えて、

心と体の健康のケアをしましょう(^^)/

 

 

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