2024年3月12日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 美腸✨ こんにちは! みなさん、お通じは毎日ありますか? 腸は、およそ1000種類の腸内細菌が存在します。 そして、腸内細菌は、大きく3つに分けられます。 〇善玉菌 体にいい働きをする 〇悪玉菌 体に悪い働きをする 〇日和見菌 […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 花粉症の季節がやってきました! こんにちは。 今年もこの季節がやってきましたね~😫 花粉症については、ILCHI TVにまとめられているので、こちらをご覧くださいね。 花粉症には腸活、瞑想もおススメです👍 ご予約・お問い合わせはこちら↓ 💓 💓 💓 💓 […]
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 体験談 こんばんは。 イルチブレインヨガ姫路スタジオです。 今日はスタジオにいらっしゃっている会員さんの体験をご紹介いたします。 「今年の5月に肺がんステージ4Bの宣告を受けました。 入院中に丹田たたきを教えてもら […]
2023年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年12月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 寒い冬に弱くなる腎臓を元気に! こんばんは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです❤ だんだん冬に近づいてきますね。 日曜日は氷点下の予報。 寒くなると、東洋医学で「水」のエネルギーを司っている腎臓が硬くなりがちに。 そんなときは、上体反らし […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ダウンタウンDXに腸活棒(ヒーリングライフ)が登場! バラエティ番組「ダウンタウンDX(ダウンタウンデラックス)」にてヒーリングライフが登場しました! 女優の鈴木砂羽(すずきさわ)さんから、ヒーリングライフは腸活棒・マッサージ棒として夜寝る前のアイテムとして紹介され […]
2023年7月11日 / 最終更新日時 : 2023年7月11日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ “夏バテ予防”お勧めの方法 どんどん暑くなる夏! 夏バテ予防はしていますか? 夏バテ予防にも腸の健康が大切です。 運動と瞑想を生活に取り入れて熱い夏を乗り切りましょう☀☀
2023年6月3日 / 最終更新日時 : 2023年6月3日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ イルチブレインヨガのダイエット~二の腕編 夏に向けた気軽なダイエット法をお探しではありませんか? イルチブレインヨガの「両手皿まわし」なら、短時間で代謝をアップすることができます😀 人間のカラダの関節は、動かさないままでいると、周辺の筋肉とともに固まってしまい、 […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 感情を浄化する方法 感情とは 「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。 つまり、感情を感じているのは「脳」で 脳に入った「情報」に対する反応が感情です。 その情報には、目・鼻・口・耳・手足・皮膚など 全身から入ってくる五感の情報もあれば […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員様の体験談№2 トレーニングに通われている会員様の体験談をご紹介します🍀 トレーニング歴5年 Iさん 「トレーニングを始めてからは、毎日のように体を動かすことが楽しくなりました。 体力がなく気持ちもネガティブになりやすかったですが、トレ […]
2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 「丹田」とは? 「丹田」とは「気の畑」という意味で、体のエネルギーが合成され、蓄えられるところです。 解剖学上は目に見えないですが、トレーニングが深まると誰でも丹田を感じられます。 私たちの体には丹田が7つも […]