2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 4/22はEarth Day🌏 今日4/22は、Earthday🌎 22日は平日なので、日曜日の20日に、Earth DayにちなんでEarth run&walking を開催しました🎵 まだ新しい垂水体育館で、スタジオの会員の方 […]
2025年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 健康フェスタにご参加いただきありがとうございました！ 4/12㈯にイーグレ姫路で健康フェスタを開催しました。 遠いところでは、新長田からも足をお運びいただきました。 講師の田原さんのお話とトレーニングで体がほぐれて呼吸が楽になり、チャクラバランスや古代タロ […]
2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ スタジオに通われている会員さんの変化 スタジオに通われている会員様の分かち合いです。 60代の男性で、今まで運動されてきていない方ですが、体が若返っています✨✨✨😀😀 おめでとうございます🤗
2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ビフォーアフター 今年1月から通われるようになった60代の会員さん😍 今日、トレーニング前と後で変化を比べてみましょう！ と写真を撮ると、ご自分でもびっくりするほどの変化に喜ばれました😄 頑張れば体は必ず答えてくれます！ おめでとうござい […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 💓姫路スタジオからお知らせいたします💕 姫路で第2回目の健康フェスタを開催することになりました。前回もご好評につき、今回も新長田から田原さんをお迎えして姫路の皆様のために講演してくださることになりました。本 […]
2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員様のお声 こんにちは、HIMEJI BRAIN YOGAです。 皆さん、それぞれ体の変化や心の変化を感じられています。 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 腸と脳のヨガ・瞑想 🔸 HIME […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 睡眠の質が変わるフットケア こんばんは🌜HIMEJI BRAIN YOGAです。 不眠の方は、足裏が硬くて冷えていることが多いそうです。 足裏の状態を改善して、リラックスして眠りにつきましょう😪 やっていただくと、足が軽くなります！ 冷え性の方にも […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 瞑想の効果 瞑想の効果 こんばんは。HIMEJI BRAIN YOGAです。 今日は、マインドフルネスについてお伝えします。 マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の心身や周囲の状況に集中し、ありのままを受け入れる心の状態です。評価 […]
