リラックス呼吸・瞑想体験会にご参加いただきありがとうございました😊

リラックス呼吸・瞑想体験会にご参加いただきありがとうございました😊

きの東市民センターで開催した体験会にご参加いただきました🎵

今回ご参加の方は、ヨガは初めてという方、YouTubeでヨガを見ながらやる方、何年も前にヨガをしていた方など様々いらっしゃいましたが、ほとんどの方が肩こりでした。

トレーニング前の話の中で、
肩こりが、ただ体からくるものではなく、脳や心の緊張からきていることも分かり、ただ肩だけをほぐすだけではなく、その緊張を緩めるためにエネルギーをチェンジすることが大事だと理解していただきました💡

難しいポーズはなく、簡単な動きでしたが、みなさん、深くご自分に集中してトレーニングされました🧘‍♀️

「力が抜けました」
「緊張して力が入る癖に気づき、リラックスできました」
「軽くなりました」
などのお声をいただき、足取り軽くなられました😻

今日のようなスタジオ以外での体験会はあまり行っていませんが、スタジオでは月曜日以外は毎日トレーニングをしています🧘

寒さで固まった体をほぐし楽になりたい方
力の抜き方がわからない方
呼吸を深くしたい方
よく眠りたい方
スッキリしたい方
前向きにいきたい方
自信をつけたい方etc…

一度、東洋の伝統的なトレーニングをベースにした新感覚ヨガを試してみませんか？

❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡  ❤️  🧡

スケジュール
火・金　10:00 / 14:00 / 18:00
水・木　10:00 / 14:00 / 19:00
土・日　10:00 / 14:00
（月曜定休日）
体験予約随時受付中です
zoomでオンライン体験もできます💁‍♀️

お問合せ、ご予約はお気軽に🎵
電話、LINEからご予約できます。

HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）

場所　HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階