市民健康講座　誰でもできる簡単ヨガ

市民健康講座　誰でもできる簡単ヨガ

内容：腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想

期待できる効果：肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善、集中力アップ、気力回復、ダイエット、心にゆとりができる、感情コントロール、人間関係改善、視力アップ、関節痛改善、柔軟性アップ、腎臓の機能アップ、など

対象者：老若男女

開催日：２０１7年2月15日（水）

時間：14：00～16：00

会場名：城巽公民館　第1研修室(和室）

会場住所：姫路市北条口三丁目29番地3

参加費：1000円

問合せ電話：079-283-6363

その他：動きやすい服装でお越しください。