心も身体もリラックス✨ふりふりダイエット

ふりふりダイエットをすると、呼吸が深くなり、心も身体もリラックスできます。ストレスが軽減されることにより自然と食欲をコントロールできるようになります。

腕後方ふりふりは、背中や二の腕のシェイプアップのほか、バストアップにも効果があります。

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