気功&瞑想　公開講座

「瞑想」は、慢性的なストレスや情報過多な現代、精神安定や生産的な人生を送るための世界的なブームが起きています。

あなたの呼吸の深さを確かめてください。
肺全体が膨らみますか？
お腹まで深く入ってきますか？
それとも肩が上がりますか？
浅いほどストレスが大きいかもしれません。

HIMEJI BRAIN YOGAのレッスンは、丹田や腸からのアプローチで、全身をほぐし緩めて、深い呼吸に導くエクササイズで構成されています。

そして、7つのチャクラは、東洋医学では頭頂から会陰までの、気エネルギーが循環する主要なツボに当たります。
7つのチャクラが活性化すると、体全体の気エネルギーも活性化され、脳波が安定し呼吸が深まります。瞑想に最適な環境へと導きます。

ぜひ、指導歴30年の気功マスターの公開講座で心、体、脳のバランスを回復してください。新しい感覚をご体験されることでしょう✨

参加費：無料

定　員：スタジオ15名まで
ご自宅で、ZOOM参加できます。

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お問合せ、ご予約はお気軽に(^^♪♡
前日の2/26㈭まで
電話、LINEからご予約できます。

HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）

場所　HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階