睡眠の質が変わるフットケア

こんばんは🌜HIMEJI　BRAIN　YOGAです。

不眠の方は、足裏が硬くて冷えていることが多いそうです。

足裏の状態を改善して、リラックスして眠りにつきましょう😪

やっていただくと、足が軽くなります！

冷え性の方にもオススメです🔥

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腸と脳のヨガ・瞑想　🔸　HIMEJI BRAIN YOGA
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