40代の女性の方へ

40代からの不調は
「気合い」ではなく「整える」ことが大切。
東洋の伝統的な呼吸法とゆるやかな動きは
“気”や巡りを整えると言われてきました。

実はこれ、脳科学的にも正しくて
ゆっくりした呼吸は脳のストレス中枢を落ち着かせます。

また、幸せホルモン、セロトニンの分泌がアップされます。
そして、自律神経が整います。

つまり、昔からの智慧は
ちゃんと脳にも届いている。
がんばるトレーニングではなく
「脳を休ませるヨガ」を。

忙しい40代女性こそ
自分を整える時間を。

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体験スケジュール
火・金　10:00 / 14:00 / 18:00
水・木　10:00 / 14:00 / 19:00
土・日　10:00 / 14:00
（月曜定休日）
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HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

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