あなたのチャクラは元気ですか？

 

「チャクラ」という言葉、
ヨガやマインドフルネスの流行でよく耳にするようになりましたよね。

簡単に言うと、
チャクラとは「体にあるエネルギーのコントロールセンター」のことです。
サンスクリット語で「車輪」や「回るもの」を意味し、私たちの体の中でエネルギーがぐるぐると渦巻いている場所だと言われています。
主要なチャクラは背骨に沿って7つあり、それぞれが心身の特定の状態と結びついています。

なぜチャクラが重要視されるのか？
東洋医学やヨガの世界では、このチャクラの「車輪」がスムーズに回っていると、心も体も健康的でいられると考えられています。
⚪︎滞ると： 体調を崩したり、ネガティブな感情（不安、怒りなど）に支配されやすくなる。
⚪︎整えると： 集中力が高まったり、リラックスした状態で本来の力を発揮しやすくなる。
現代的に解釈すれば、「自律神経のバランスを整え、心身のコンディションを最適化するための指針」と捉えると分かりやすいかもしれません。

今のあなたのチャクラの状態をチェックし、弱いチャクラを整えるための体操やストレッチ、瞑想を行っていきませんか？

💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫

<体験会のご案内>
【日程】　2/11(水) 14:00~15:30
【場所】　東市民センター 第1和室
姫路市花田加納原田888-1
【内容】　リラックス体操、 呼吸、
緊張をほぐすストレッチ
自分癒し瞑想、腸をほぐす運動、
【参加費】　1000円
【持ち物】　動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　HIMEJI BRAIN YOGA
079-283-6363
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
先着7名様 要予約

💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫　　💫

スタジオでも随時体験できます。
体験スケジュール
火・金　10:00 / 14:00 / 18:00
水・木　10:00 / 14:00 / 19:00
土・日　10:00 / 14:00
（月曜定休日）
zoomでオンライン体験もできます💻

お問合せ、ご予約はお気軽に🎵
電話、LINEからご予約できます。

HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）

場所　HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階