HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング⑤

 

💠脇腹ストレッチ💠

足は肩幅に開き、手を組み、ひっくり返して上に伸ばします。

左右に反動することで、硬くなった脇腹の筋肉がほぐれ、血行が促進され、代謝向上や内臓の活性化にもつながります。

肩甲骨周りの可動域が広がり、筋肉を介して繋がっている肩甲骨の動きがスムーズになるため、肩こりの解消に効果的です。

ご自分の状態に合わせて5回から始めて増やしていきましょう🍀

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HIMEJI BRAIN YOGAオープン20年を記念して、9/2(火)よりリニューアルオープンイベントを実施しています✴️
9月末まで期間限定です🌱

🎊 イベント1🎊
先着順9名様に
体験費3,000円→900円で、クラス体験ができます。

🎊イベント2🎊
体験の方全員に、
20分間腸ヒーリングセラピー(3,000円分)を無料でサービスします。

🎊イベント3🎊
体験者と紹介者に
自律神経バランスチェックができるオーラ撮影(6,000円分)を無料でサービスします。

火・金　10:00 / 14:00 / 18:00
水・木　10:00 / 14:00 / 19:00
土・日　10:00 / 14:00
（月曜定休日）
体験予約随時受付中です
zoomでオンライン体験もできます💁‍♀️

お問合せ、ご予約はお気軽に🎵
電話、LINEからご予約できます。

HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）

場所　HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階