呼吸は自律神経の働きの中で唯一コントロールできるもの。東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで血液循環をアップし、ストレスや緊張で硬くなった胃や腸を活性化させ、呼吸しやすい状態に。
深い呼吸と瞑想で感情に振り回されない、本来の私に戻りましょう☆
難しいポーズなし、硬くてもできます！
腸をほぐす運動、呼吸、エネルギー瞑想、脳活性化体操
日時：
5/28(水)19：00～20：30
5/29(木)14：00～15：30
場所：姫路市民会館 4階第2和室
住所：姫路市総社本町112
参加費：900円
持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物
お問合せ・ご予約：☎ 0792836363
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ
※表示価格はすべて税込です。