瞑想とは、「今ここ」に心を留めること。迷ったら瞑想!答えは自分の中にあります。
体を動かし、脳が楽になり呼吸か深くなります。そのとき瞑想が深まります。
瞑想の効果…
ストレスケア、ポジティブ思考
体と心と脳のリラックス
自己肯定感アップ…など
10/26(土)14:00~15:20
ご都合の良い日をお伝え下さい。(月曜定休日)
上記以外の日をご希望でしたらご相談下さい。
会場名:Ilchi Brain Yoga 姫路スタジオ
会場住所:姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階▶JR姫路駅から南へ徒歩1分
◉体験費:1000円(マット無料レンタル)
その他:動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話:079-283-6363
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ
※表示価格はすべて税込です。