瞑想とは、「今ここ」に心を留めること。迷ったら瞑想！答えは自分の中にあります。
瞑想とは、「今ここ」に心を留めること☺
迷ったら瞑想！答えは自分の中にあります。
体を動かし、脳が楽になり呼吸か深くなります。そのとき瞑想が深まります。
瞑想の効果…ストレスケア、ポジティブ思考、スッキリしてリフレッシュ
体と心と脳のリラックス
自己肯定感アップ…など
日時：
１０/11（金）18（金）25（金）
18：00～19：20
ご都合の良い日をお伝え下さい。（月曜定休日）
上記以外の日をご希望でしたらご相談下さい。
会場名：Ilchi Brain Yoga 姫路スタジオ
会場住所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階▶JR姫路駅から南へ徒歩1分
◉体験費：1000円（マット無料レンタル）
その他：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：079-283-6363
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ
※表示価格はすべて税込です。