姿勢改善

姿勢改善ヨガ 体幹を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみます。 カラダのアンバランスも整えます。正しい姿勢とは呼吸が楽に出来る姿勢でもあるのです。肩凝りや腰痛も同時に緩和することが出来るでし […]

6月は、気功体験会を開催します。 会員さんにも人気のクラスです。 🪴いつものクラスよりも、動いてない感じなのに、汗が沢山出た！ 🪴ゆっくりした動きの中で、無になれる瞬間があって、終わった後スッキリした。 🪴気功をするだけ […]