季節の変わり目は、何かと不調が出やすいですね。 特に春先は、気温や環境の変化から心身のバランスが崩れやすい時期です。 自律神経のバランスを整え、気候や環境のストレスから強い体を作っていきましょう！ 内容 丹田（おへその下 […]

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誰にでもできる簡単な動きで 体も心も頭も☆スッキリ☆ しましょう★ ストレスケア、ダイエットにもGOOD！ 難しいポーズなし. 硬くても大丈夫です！ 日程　3/14(金) 10：00〜11：30 4/12(土) 13：0 […]

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概要 「LOVE HEALS」を鑑賞し、体と心を癒す腸と脳の呼吸・瞑想を体験していきます。 イベント内容 「LOVE HEALS」は、世界的パワースポットセドナを舞台に、 主人公ダナが痛みと向き合い、様々な気づきを得て乗 […]

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誰にでもできる簡単な動きで 体も心も頭も☆スッキリ☆ しましょう★ ストレスケア、ダイエットにもGOOD！ 難しいポーズなし. 硬くても大丈夫です！ ○4/5(土) 14：00〜15：30 ○場所　東市民センター1階第1 […]