毎週木曜日は、気功の日♪

気功とは？

姿勢矯正、骨格矯正、下半身強化、内臓強化、呼吸調節、心を整えるなど

さまざまなポーズを取りながら、ゆっくりと行っていきます。

 

ゆっくりな動きの中で、体や心を眺め、気を感じながら、深く呼吸していきます。

 

何とも言えない、リラックス感、楽な感じ、が感じられます。

日頃のストレス解消に。

 

自分の身体のバランスが分かり、自分の弱いところ、悪いところなども見えてきます。

左右のバランスに気付くことで、生活の中での習慣改善、姿勢矯正ができます。

 

一回体験（気功クラス）：2500円（通常価格3300円）

毎週木曜日：10:00〜12:00、14:00〜16:00、18:30〜20:30（トレーニングは90分ほどです）

 

 

通常トレーニング体験も受付中（火〜金）：2000円（通常3000円）

10:00〜12:00、14:00〜16:00、18:30〜20:30（トレーニングは90分ほどです）