姿勢改善ヨガ 体幹を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみます。 カラダのアンバランスも整えます。正しい姿勢とは呼吸が楽に出来る姿勢でもあるのです。肩凝りや腰痛も同時に緩和することが出来るでし […]