【腸から整える🌿自律神経ヨガ・瞑想】体験会　第2弾

【腸から整える🌿自律神経ヨガ・瞑想】

最近こんなお悩みありませんか？

☑︎ 眠りが浅い
☑︎ 疲れがとれにくい
☑︎ むくみやすい
☑︎ ストレスを感じやすい

実は、自律神経の乱れは“腸”とも深く関係しています✨

深い呼吸とやさしい動きで腸をほぐしながら、心と体をスッキリ整えていきます😊

難しいポーズはありません🌸体が硬い方・初心者の方も大歓迎！

更年期の不調改善・予防にも◎

 

【体験会日程】
🗓 5/27(水) 10:00〜11:30
🗓 6/13(土) 15:00〜16:30

📍スタジオ ココロ（初開催）
姫路市東辻井1丁目2-18
アリモトビル3F
（コナズ珈琲西）

💰参加費：1000円
👥各回先着7名様

【内容】
・腸をほぐす運動
・丹田活性化体操
・呼吸
・エネルギー瞑想

【持ち物】
・ヨガマット（またはバスタオル）
・飲み物

【ご予約・お問い合わせ】
✆079-283-6363か、LINE（https://lin.ee/7jrsfbQ）からお気軽に🌿