「腸から整える 自律神経ヨガ・瞑想」体験会

なんだろう、このスッキリ感✨

最近、
✔なんとなく疲れが抜けない
✔眠りが浅い
✔気持ちが落ち着かない
✔ストレスを感じやすい

そんな方へ🌿

「腸から整える 自律神経ヨガ・瞑想」体験会を開催します😊

腸をやさしく動かしながら、呼吸と瞑想で心と体をリラックス✨

終わったあと、「気持ちいい〜」「体が軽い！」という声もたくさん☺️

【日程】
🗓 5/22(金) 14:00〜15:30
📍飾磨橋東公民館 和室
(姫路市飾磨区恵比酒401-1)

🗓 5/28(木) 10:00〜11:30
📍池田宅（姫路市花田町小川280-1）

💰参加費：500円
👥各回先着5名様

【内容】・腸をほぐす運動・呼吸・丹田活性化体操・エネルギー瞑想

【持ち物】ヨガマット または バスタオル、飲み物

【ご予約・お問い合わせ】
✆079-283-6363か、LINE（https://lin.ee/7jrsfbQ）からお気軽に🌿