2025年3月26日 / 最終更新日時 : 2025年3月26日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

スタジオに通われている会員さんの変化

スタジオに通われている会員様の分かち合いです。 60代の男性で、今まで運動されてきていない方ですが、体が若返っていますおめでとうございます

2025年3月21日 / 最終更新日時 : 2025年3月21日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

ビフォーアフター

今年1月から通われるようになった60代の会員さん今日、トレーニング前と後で変化を比べてみましょう！と写真を撮ると、ご自分でもびっくりするほどの変化に喜ばれました頑張れば体は必ず答えてくれます！おめでとうござい […]

2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

姫路スタジオからお知らせいたします姫路で第2回目の健康フェスタを開催することになりました。前回もご好評につき、今回も新長田から田原さんをお迎えして姫路の皆様のために講演してくださることになりました。本 […]

2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

こんにちは、HIMEJI　BRAIN　YOGAです。皆さん、それぞれ体の変化や心の変化を感じられています。　　　　　　　　　　　　　　　腸と脳のヨガ・瞑想　　HIME […]

2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

こんばんはHIMEJI　BRAIN　YOGAです。不眠の方は、足裏が硬くて冷えていることが多いそうです。足裏の状態を改善して、リラックスして眠りにつきましょうやっていただくと、足が軽くなります！冷え性の方にも […]

2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

瞑想の効果こんばんは。HIMEJI BRAIN YOGAです。今日は、マインドフルネスについてお伝えします。マインドフルネスとは、今この瞬間の自分の心身や周囲の状況に集中し、ありのままを受け入れる心の状態です。評価 […]

2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

こんにちは、 HIMEJI BRAIN YOGAです。今日は、スタジオにコツコツ通ってらっしゃる方のBefore Afterです。半年で顎のお肉がとっても引き締まりましたやれば変わります　　　　　 […]

2024年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

こんばんはHIMEJI BRAIN YOGAです。もうすぐクリスマスですね。昔は姫ナリエぐらいでしたが、姫路のイルミネーションもだんだんレベルアップされていますねところ […]

2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

１番星み～つけた♪ キラキラと光っているキレイな星。つい写真を撮ってしまいました。私たちの心もこの星や月のように美しいです。心にくっつけた重いものをポイっと捨てて、軽やかに生きていきましょう♪ 　 […]

2024年11月23日 / 最終更新日時 : 2024年11月23日イルチブレインヨガ姫路スタジオブログ

こんにちは。HIMEJI BRAIN YOGAです。最近急に寒くなり、朝昼の温度差がすごいですねまた秋が短くなりますね～。。この時期、膝や腰の痛みが出る方が増えがちです。膝の調子が悪い方は腰の調子 […]