2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 地球を綺麗に✨クリーンアップ きのうはトレーニングを終えたあとみんなで 街のクリーンアップをしました。 いつも歩いている道も、よく見てみるとたくさんのゴミが落ちていました。 タバコの吸い殻やお菓子の袋、空き缶など 集めているとゴミ袋にほ […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 体験談「1年続けた変化とイルチブレインヨガを勧める理由」 こんにちは♪ 姫路スタジオの辻です。 私はイルチブレインヨガに通って1年になります。 最近はスタジオのブログを書くことに挑戦しています。 今日は、私がヨガを始めたきっかけや続けてみて気づいた変化について書いてみたいと思い […]
2021年2月8日 / 最終更新日 : 2021年2月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ healing life styleサイトがオープン！無料で講義が受けられます🎶 脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンター情報が次々登場！ほっと癒されるひと時、いかがでしょうか？ ご自身やご家族、知人の方の健康へご活用ください😊 簡単無料会員登録はこちら マイアカウント […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自己肯定感を高める生き方 人生には入社、転職、退職、結婚、離別など いろいろな転機があります。 ストレスはそんな時に訪れることが多いです。 なかなかやっかいなものです。 退職後の人生をどうするか、 悩んでいる人もいるでしょう。 リタイヤ後の人生を […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月2日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オンライン体験会♪2月は無料✨ おうちで、スマホやパソコンからでもイルチブレインヨガのクラスを受けることができます。 おうちの隙間時間に♪ コロナ対策に♪ ストレス解消に♪ コロナ太り解消に♪ オンライン体験会、2月28日まで無料で […]
2021年1月25日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 心も体もハツラツ！！つま先たたき 西宮スタジオの西代先生が教えてくださるつま先たたきです。 股関節、ひざ、足、腰がほぐれて血液循環がよくなります。 頭に上がった気が下りて、リラックス✨ 西代先生の穏やかな声と笑顔に癒されます☺️
2021年1月25日 / 最終更新日 : 2021年1月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ご自分を癒す時間~体もこころもぽかぽかに 💡ご自分を癒す時間取られてますか？ 体が冷えるとこころも不安定になりやすいのです。 体が温まると、なぜだか笑顔に。なんだか幸せ〜。そんな感覚になります。 自分だけのための癒す時間をどうぞ一緒に過ごしませんか？☺️ &nb […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 運動を習慣にしよう！ 年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占める下肢で、 ４０代から年約１％減り続けると 言われています。 さらに７０代半ばには、 ２０歳前後と比べ３割近くも 下がってしまうといいます […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 開運✨オーラ撮影キャンペーン 2021年、気持ちも新たにスタートを切られたのではないでしょうか？😊 自分自身をもっと知りたい！ という方におすすめしたいのが、オーラ撮影。 オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 オー […]
2021年1月18日 / 最終更新日 : 2021年1月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オーラ撮影色別気質 赤、青、緑、黄、紫のオーラ色別気質をご紹介します😊 イルチブレインヨガでは、オーラ撮影とヨガ体験レッスンが受けられます。 ❣️赤色のオーラの性格と特徴 情熱を秘めるアーティストタイプ ・基本の性格と特徴 バ […]
