東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案されたトレーニングで、丹田を鍛えて強く元気にしていきます。
丹田は、おへその下５㎝、その奥５㎝にある、エネルギーの集まる場所です。丹田にエネルギーを集めることが元気の秘訣です。丹田を刺激する体操でエネルギーが体に集まりやすくなり、体の各器官の働きが活発になります。もちろん、腸も活性化され、迷走神経でつながっている脳も活性化されます。
ILCHI BRAIN YOGA姫路スタジオでは、丹田たたきや腸運動、へそヒーリング、中脘呼吸など、腸に働きかける独自のトレーニングを行っています。丹田に刺激を与えることで血行が促され、脳に酸素が供給されます。
体も心もスッキリ、イキイキした私に出会いましょう！
１０/１９（土）１４：００～１５：２０
１０/２６（土）１４：００～１５：２０
ご都合の良い日をお伝え下さい。（月曜定休日）
上記以外の日をご希望でしたらご相談下さい。
会場名：Ilchi Brain Yoga 姫路スタジオ
会場住所：姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階▶JR姫路駅から南へ徒歩1分
◉体験費：1000円（マット無料レンタル）
その他：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：079-283-6363
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ
※表示価格はすべて税込です。