先日、TBSのテレビ番組「櫻井・有吉THE夜会」で、へそヒーリングが紹介されました✨
「美容・デトックス・長寿アップデートが止まらない人の夜会」にて
女優の川島海荷さんが今後注目している健康法へそヒーリングとして紹介されました。
スタジオではおなじみのこの黄色い棒！
けっこうすごいんです✨
この棒を使って、へそを中心に腸をヒーリングする健康法です。
以前からスタジオでもよく使っていますが、何せ体がほぐれるのが早いんです❗️
T字の先の3箇所で、へそやその周りを押すと押している部分が柔らかくなり、お通じが良くなります！
また、私たちの体はへそから最初にできたので、へそと他の部位が繋がっていて、
へそ周りをほぐすと繋がっている他の部分も一緒にほぐれます。
例えば、へその上の方を押すと肩がほぐれたり、
へその斜め下を押すと股関節や膝が楽に動くようになったり、
へその横を押すと腰が軽くなったりします。
本当に色んな効果があります。
☆ お腹が温かくなる
☆ お通じが良くなる
☆ 気持ちがほぐれる
☆ リラックスでき、眠りやすくなる
☆ 肩や股関節、膝などの関節がほぐれ、動きやすくなる
☆ 血液の流れがよくなり代謝アップ
☆ ストレス減少
受験生の方に、5分間へそヒーリングを実施したところ、
脳波がリラックスのアルファ波とSMR波が高くなり、
その後の集中力や没入度が向上することも確認されたそうです。
一度試してみてください☺
その後、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、
腸や経絡にアプローチする簡単なエクササイズと
呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
へそヒーリング＆腸と脳のヨガ瞑想体験会
〇1月8日（水）
10：00～11：20
14：00～15：20
〇1月15日（水）
14：00～15：20
19：00～20：20
〇1月22日（水）
10：00～11：20
19：00～20：20
〇1月29日（水）
10：00～11：20
19：00～20：20
お好きな日時をお知らせください♪
上記以外の日時でも大丈夫です、ご相談ください。（月曜定休日）
会場名：イルチブレインヨガ姫路スタジオ
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅徒歩１分）
費用：１０００円（マット無料レンタル）
服装：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：079-283-6363
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ
※表示価格はすべて税込です。