運動不足や、体の問題を気にしつつジムやスタジオへ行く時間もない。 強い意志もなかなか出てこない。 そんな方へ朗報！ 生活の中から実践でき、さらに生活や仕事に生かせる体・心・意識のパワーアップヨガ。 腸と脳から元気にするイ […]

♡2月限定！「ふたりでヨガ」 特別なあの方と、ふたりだけの完全個別レッスンです。 周りの方に気を使うことなく、ふたりの時間と空間をお楽しみ頂けます。 ふたりで何かを始めたい方にもおすすめです。 ☆腸もみマッサージ付です。 […]

気功とは？ 姿勢矯正、骨格矯正、下半身強化、内臓強化、呼吸調節、心を整えるなど さまざまなポーズを取りながら、ゆっくりと行っていきます。   ゆっくりな動きの中で、体や心を眺め、気を感じながら、深く呼吸していき […]

最近話題になっている腸。 腸は万病のもとだと言われています。   わたしも腸が本当に弱くて、便秘で、ストレスで硬くなっていました。 ここにきて硬いことに気付き、その原因は、ストレスだということも分かりました。 […]

数あるヨガスタジオの中で、イルチブレインヨガ姫路スタジオのホームページをご訪問くださりありがとうございます。 この度、イルチブレインヨガ姫路スタジオホームページのデザインが新しくなりました。 今後も、スタッフ一同、地域に […]