2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自律神経を整えよう! こんにちは。 続く暑さで、自律神経が乱れている方が増えています。 自律神経は、呼吸や内臓の働き、血液の流れなど、人間の生命を維持する機能を司っています。 自律神経には、体や心が活発に働く交感神経と、リラック […]
2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さんの変化✨ こんばんは。 今日は、スタジオの3人の会員さんの変化をお伝えします。 ①M様 1ヶ月半で、腹筋 22回 → 70回に!!! 76歳であらたに、懸垂にチャレンジしてらっしゃいます! ②K様 血液 […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 映画LOVE HEALS上映会+水昇火降トレーニング体験会 あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛の感動ドキュメンタリー映画です。 水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスの取れたエネルギー状態を意味し、 体と心をヒーリングする健康法則です。 映画鑑賞後は、体操 […]
2022年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年3月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 映画LOVE HEALS上映会+水昇火降トレーニング体験会 あなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛の感動ドキュメンタリー映画です。 水昇火降(すいしょうかこう)とは、バランスの取れたエネルギー状態を意味し、 体と心をヒーリングする健康法則です。 映画鑑賞後は、体操 […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 1分でも瞑想❣️瞑想の効果✨ IMG_6804 ⬆️クリックで天門瞑想の動画が見れます✨ 瞑想の効果 考えがなくなることで、ストレス減少。 モノの捉え方が変わることで、心が楽になる。 集中力が上がることで、本当に自分のしたい事が見えたり、ずっとやりた […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ※22日〜25日は500円体験会します♪ 呼吸・瞑想ヨガ体験会 ✨4連休で限定開催✨ 7月22日(木祝)〜25日(日) ①10時〜12時 ②14時〜16時 ③18時〜20時 ※実際のトレーニングは70分です。 ご希望のお時間帯をお選びください。 参加費:500円 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 7月14・15日限定!1000円体験レッスンキャンペーン 腸と脳のヨガ体験会🧘♀️ 7月14(水)・15(木)日限定❣️ ・10時〜12時 ・14時〜16時 ・水曜日 19時〜21時 ・木曜日 18時〜20時 ご希望の日時をお申込み下さい。 ●持ち物 タオル、マスク、動きやす […]
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 6月限定!オーラ撮影イベント 6月12日〜20日限定! オーラ撮影イベント開催します✨ ①オーラ撮影 500円5分 ②オーラ撮影+リーディング 1000円10分 ②をお申込みの方には、体験レッスン無料チケットプレゼント✨ ●要予約です。 ●お電話07 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ふりふりエクササイズでメリハリボディを作る! 体のラインが気になる季節になりました。手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズがあります。体をふりふりするだけでダイエットにつながる「ふりふりエクササイズ」です。 ふりふりエクサ […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 明日から3日間限定!体験費500円✨ 明日から3日間限定🌹 「脳と腸のヨガ」体験レッスン500円😍(通常3000円) 梅雨であたまがもやもや、、😶🌫️ 心もなんだか落ち着かない。。 運動不足… そんな時こそ、一緒に体を動かしましょう🦵🫐 脳スッキリ✨ おな […]